مقایسه تأثیر تمرین های تقویتی- کششی عضله های زانو و هیپ و زانو به تنهایی بر شدت درد و عملکرد ورزشکاران مبتلا به سندرم درد کشککی- رانی

زمینه: سندرم درد کشککی- رانی از مشکل­های عضلانی- ­ اسکلتی شایع در ورزشکاران است که تقویت عضله­های ران در بهبود آن مؤثر گزارش شده است. هدف: مطالعه به منظور مقایسه تأثیر تمرین­های تقویتی- کششی عضله­های زانو به تنهایی و هیپ به همراه زانو بر شدت درد و عملکرد ورزشکاران مبتلا به سندرم درد کشککی- رانی انجام شد. مواد و روش­ها: در این کارآزمایی بالینی 28 ورزشکار مبتلا به سندرم درد کشککی- رانی با میانگین سنی 4/2±7/22 سال به دو گروه تمرین­های زانو (14 نفر) و تمرین­های زانو و هیپ (14 نفر) تقسیم شدند. دو گروه تمرین­های خود را طی 12 جلسه تحت نظر کارشناس فیزیوتراپی انجام دادند. از آزمون سنجش بصری شدت درد و آزمون 6 دقیقه راه رفتن جهت اندازه­گیری شدت درد و سطح عملکرد استفاده شد. داده­ها با آزمون­های آماری شاپیرو- ویلک، تی مستقل و اندازه­گیری مکرر تحلیل شدند. یافته­ها: داده­های جمعیتی، مقادیر شدت درد و سطح عملکرد بین آزمودنی­های دو گروه در ابتدای مطالعه یکسان بود. درد و عملکرد پس از یک دوره تمرینی چهار هفته­ای در هر دو گروه به طور معنی­داری بهبود یافت. کاهش شدت درد و بهبود عملکرد در ورزشکاران گروه تمرین­های زانو و هیپ نسبت به گروه تمرین­های زانو به تنهایی، پس از دوره پی­گیری سه ماهه در سطح بالاتری قرار داشت. نتیجه­گیری: با توجه به یافته­ها، به نظر می­رسد استفاده از تمرین­های عضله­های پشتی خارجی هیپ در کنار تمرین­های زانو اثربخشی بیش­تری برای ورزشکاران مبتلا به سندرم درد کشککی- رانی دارد.